Статья раскрывает настольный теннис, как вид спорта, имеющий широкий спектр воспитания и разностороннего развития физических качеств студенческой молодёжи, через применение в учебном и тренировочном процессе инновационных методов обучения, положительно влияющих на усвоение теоретического и практического материала.При занятиях настольным теннисом, у занимающихся формируются такие важные качества человека, как: быстрота мышления, быстрота реакции, решительность, воля к победе, внимание, выдержка, выносливость и т.д..Среди средств и методов, широко используемых в учебном и тренировочном процессах, для занимающихся настольным теннисом, а также для студенческой молодежи с отсутствием в программе курса дисциплины «Физическая культура», набирают популярность такие, как: тренировка с большим количеством мячей, работа с «роботом».Использование в тренировочном и учебном процессах метода «контрольной оценки», позволяет оценить и сделать анализ уровня физической, технической и функциональной подготовленности занимающихся.